علاج تساقط الشعر

علاج تساقط الشعر

لا توجد مشكلة في تساقط الشعر خصوصا ان الشعرة مثل الكائن الحي الذي يمر بدورة مستمرة تبدا في النمو حتي الضعف والنهاية ومعدل هذه الدورة حوالي 8 سنوات تقريبا بالنسبة لسقوط الشعر فهو يكون من شهرين الي اربعة شهور في السنة لانه  يصبح الشعر الجديد بدا في النمو والقديم اصبحت جذوره سطحية وايضا الانسان الطبيعي يفقد في اليوم حوالي 30 شعرة او اكثر

ولكن تبدا المشكلة مع الشعر اذا بدا في التساقط بمعدل اكبر من المعدل المعتاد او النمو بطئ لان بذلك يصبح الشعر اقل كثافة ويبدا خطر التهديد بالصلع ويجب علينا المحافظة عليه ومعالجته باسرع الطرق

  * اسباب تساقط الشعر :

تتعدد الاسباب التي تؤدي الي سقوط الشعر في يدك او فرشاة تمشيطه  ومن تعدد تلك الاسباب منها : التوتر الشديد والاجهاد وسوء التغذية ونقص الفيتامينات والذي يعد من اكثر الاسباب في امراض كثيرة ومن الاسباب ايضا التي تؤدي الي سقوط الشعر لدي معظم النساء انقطاع الطمث ويوجد ايضا مشاكل بالغدة الدرقية تؤدي الي فقدان كثير من الشعر وايا كانت الاسباب فعلينا ان نبدا بالعلاج مبكرا ومعرفة الطرق السليمة لمعالجته ولعودته سليم وصحي

من اهم اسباب تساقط الشعر :

1_الهرمونات :

تعد الهرومنات من اهم الاسباب في تساقط الشعر حيث ان عند زيادة او نقص او حدوث اي خلل فيبدا الشعر بالتساقط مثل وقت الحمل وبعد الولادة وايضا مثل زيادة هرمونات الزكورة كما يلعب دور العامل الوراثي دور كبير ايضا في تساقط الشعر

2_ التغذية السيئة :

التغذية السيئة وتناول الاطعمة المضرة تسبب في تساقط الشعر واذا ارادت الفتاة ان تحافظ علي كثافة الشعر او زيادة كثافته والمحافظة عليه من التساقط فيعليها ان تكثر من الفيتامينات أ , ب ,  ج , ب6 فسيصبح اكثر نضارة وقوة ولمعان

3_ التوتر :

يؤدي التوتر والاجهاد الشديد الي اضطراب الهرمونات وهذا ما يجعلنا نعود الي نقطة ان الهرمونات والخلل بها يؤدي الي تساقط الشعر و يكون التوتر من ضمن اسباب تساقط الشعر

لكل داء دواء فيجب عند ملاحظة زيادة فقدان الشعر الذهاب لاستشارة الطبيب لمعالجته واعدته لطبيعته وايضا يمكن استخدام طرق الطب بالمواد الطبيعية وذلك منتشر كثيرا حيث ان العلاج الطبيعي رغم احتياجه للوقت ولكن تاثيره افضل من الكيماويات

*طرق علاج التساقط الشعر :

 

1_ الميرامية :

نضع معلقة ميرامية ومعلقة خل كبيرة في زجاجة مغلقة ونضعها بالثلاجة حتي تخلط جيدا وتذوب الميرامية في الخل ويحتاج ذلك لاسبوع وبعد ذلك تصفي بقطعة من الشاش او القماش وناخذ السائل ونضعه في لتر من الماء ويغسل به الشعر كل يوم  وهذا سيؤدي الي تنشيط الدورة الدموية بالجسم وايضا يمنع تساقط الشعر

2- اليوجا :

من اسباب تساقط الشعر التوتر واضطراب الهرمونات ولعلاج ذلك فيمكن ان نمارس رياضة اليوجا التي تخلصك من التوتر وتجعلك في حالة استرخاء لكي تستقر هرموناتك وبالتالي يقلل تساقط الشعر

3_ الصبار :

الصبار من اكتر النباتات الشائعة التي تعالج الشعر فمعظم كريمات الشعر تحتوي علي الصبار لان عصير الالوفيرا المستخلص منه يساعد علي تغذية الشعر وزيادة كثافته

4_ العصائر :

من اهم الاشياء المفيدة الطبيعية هي العصائر كعصير البصل والزنجبيل ويمكن ان يدلك فروة الراس به ويترك ليلة كاملة ويغسل في الصباح جيدا

5_ الزيوت الساخنة :

لا تعني ساخنة انها درجات حرارة عالية ولكن تعني انها دافئة فالزيوت الطبيعية الدافئة مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند مفيد جدا للشعر يدلك به فروة الراس ويدهن علي الشعر لمدة ساعة وبعد ذلك يغسل ويشطف جيدا بالشامبو

6_  الشاي الاخضر :

الشاي الاخضر من النباتات الغنية بمواد مضادة للاكسدة والتي تساعد علي نمو الشعر وزيادة كثافته لذلك يمكن ان يدلك فروة الراس به

• التغذية الصحية السليمة :

الجسم يحتاج يوميا ان يحصل علي ما يكفيه من جميع العناصر والفيتامينات والمعادن التي تساعده علي اداء وظائفه ولكن رغم اهمية التغذية السليمة الصحية يوجد كثيرون لا يهتموا بذلك ولديهم سوء تغذية وهذا يؤدي لتساقط الشعر لديهم

_ يحتاج الجسم من 5 5 الي 85 جرام يوميا من عنصر البروتين فهو مفيد جدا لتقوية الجسم

 

_ الاوميجا 3 هامة جدا للجسم للتقليل من الالتهابات وتقوية فروة الراس ومساعدة الشعر علي النمو وزيادة كثافته ولذلك ينصح بتناول الطعام الذي يحتوي علي الاوميجا 3 وهو موجود في المكسرات والبذور  والاسماك  والبيض ويجب الحرص ان يوجد اي منهم في الوجبات

_  الخضروات والفاكهة والحبوب واللحوم الخالية من الدهون كل هذا يجب ان يتنوع غذاؤنا اليومي بتلك الانواع وذلك لانها تساعد علي نمو الشعر وتغذيته السليمة

_ الحديد :

من يعانون من فقر الدم يتساقط شعرهم وذلك ايضا من نقص الحديد لذلك يجب ان يهتممو باخذ مكملات الحديد اذا كانت نتيجة تحاليلهم تؤكد فقر الدم لديهم

_ الزنك والبيوتين :

قلتهم تجعل الفرد يعاني من التمثيل الغذائي والذي يعد سبب في جعل الشعر ضعيف والاظافر هشة

_ المكملات الغذائية :

رغم ان المكملات الغذائية احيانا لاتحتاج لاستشارة طبيب لتناولها وبعض منها يكون احيانا طبيعي الا وان استشارة الطبيب واجبة اذا اردت ان تتناول تلك المكملات لعلاج تساقط الشعر لانه هو من يحدد الاثار الجانبية وايضا التفاعلات بين الادوية التي تاخذها مع المكملات وذلك حرصا علي السلامة

• كيفية التعامل مع الشعر :

يجب التعامل مع الشعر برفق ولا نكثر من تصفيفه بفرشاه قاسية ولا نكثر من غسله ووضع مستحضرات  كيماوية عليه وخصوصا المثبتات مثل الجيل فيكفي عليك ان تكون في المنزل ولا تضع عليه اي شئ وذلك حتي لايضعف ويبدا في التساقط

التوتر والاجهاد كما تحدثنا عنه يزيد من تساقط الشعر وكذلك الحالات النفسية والعاطفية تجعل التوتر يزيد ويمكن ان تستشير الطبيب دائما لمعالجة الشعر من التساقط وايضا يجب علينا البعد عن القلق والتوتر بقدر المستطاع

وليس بالضروري  ان تقلق الفتيات من وجود شعر في الفرشاة لانه ليس مؤشر بالصلع ولكن دائما الشعر يتساقط في تغيير الفصول وعند انقطاع الطمث لدي النساء وايضا عند الحمل والولادة ولكن يجب الاهتمام بالشعر والبعد عن جميع الاسباب التي تؤدي الي التساقط